“O otimismo não precisa ser visto como uma característica com a qual nascemos, mas uma que podemos desenvolver”, disse o Dr. Yoram Maaravi.
A felicidade pode levar a uma saúde melhor e ajuda você a viver mais, descobriram pesquisadores da Universidade Hebraica de Jerusalém (HU) em um estudo longitudinal que começaram na década de 1990.
Eles analisaram o impacto do otimismo na longevidade e descobriram que manter uma perspectiva positiva pode estender diretamente sua vida. O professor Jochanan Stessman, diretor do Instituto de Envelhecimento do HU conduziu o estudo, junto com o Prof. Jeremy Jacobs e o Dr. Yoram Maaravi do HU.
Os dados são baseados no “Estudo Longitudinal de Jerusalém” do HU, um estudo de longo prazo que acompanhou 1.200 idosos de Jerusalém, nascidos em 1920 ou 1921, e analisou sua saúde, capacidade funcional, bem-estar econômico, habilidades sociais, nível de ansiedade, integridade e otimismo .
O otimismo foi medido por meio de perguntas sobre as experiências positivas dos participantes e expectativas para o futuro.
“Nossas descobertas indicam que o otimismo tem um impacto na sobrevivência, enquanto outros estudos mostraram que melhora as funções relacionadas à saúde, como nosso sistema imunológico, reduzindo os fatores de risco para hipertensão e problemas cardíacos, e talvez até câncer”, disse Maaravi .
Além das entrevistas individuais, os pesquisadores analisaram os registros médicos e, posteriormente, de óbitos dos participantes e consideraram parâmetros como gênero, situação econômica, estado civil e parental, níveis de educação, atividade física e social.
Depois de ter todos os dados, a equipe determinou que havia uma correlação entre uma perspectiva positiva e uma vida mais longa e encontrou evidências claras de que participantes idosos com idades entre 85-90 com uma pontuação de otimismo alto tiveram uma taxa de sobrevivência 20% maior do que aqueles que eram menos otimistas.
Esse número saltou para 25% na faixa etária de 90+. O estudo também descobriu que os homens, em geral, eram mais otimistas do que as mulheres.
“O otimismo não precisa ser visto como uma característica com a qual nascemos, mas uma que podemos desenvolver”, disse Maaravi. “É importante pensar em maneiras de aumentar o otimismo porque está mais claro do que nunca que isso pode ajudar as pessoas em todas as fases de suas vidas.”
Publicado em 07/06/2021 00h46
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